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哪些吃饭的坏习惯要改正
2008-07-24 08:53:12
还有很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。边吃饭边看电视有多种坏处： 影响食欲：除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来影响食欲。边吃饭边看电视时，人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。 影响食物的消化与营养的吸收：人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭
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上班族七大解乏提神方
2008-07-24 08:52:51
天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢?　　午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。　　不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下
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女人获得高潮需要你这样做
2008-07-24 08:52:23
我在大学里是给学生们教性知识的。我的这门课叫做人类性行为，涵盖了从荷尔蒙到男女发型的每件事，但我的学生们一般会忽略其他，而直接进入最后测试——女性高潮。女人希望拥有这个，男人希望带给女人这个。然而两性之间的沟壑，从他们第一天上课的时候就已经存在了，而且很明显，虽然那时这150个学生带着各自的性张力一起拥挤进大教室里。 　　“我应该能知道一个女人是否在假装高潮，对吗？”男孩子们羞怯地问道。“为什么我
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影响女人健康的10大情绪
2008-07-24 08:51:36
大吵一顿　　发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。　　如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。　　坠入爱河　　有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长
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用啤酒洗脸能缩小毛孔
2008-07-24 08:50:25

在黯淡的灯光下照镜子，肌肤往往会看起来会非常光滑。但只要换一个光照充足的环境脸部扩张的毛孔就无所遁形了，脸部的大毛孔让你看起来老好几岁！有人说，这是天生的，没有办法。可是，让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，肌肤的状况越来越不如人意了。用什么方法可以补救呢？
　爱美的女性不妨用黑啤做个美容吧。黑啤主要能给皮肤保湿、
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十大问题影响女性高潮
2008-07-22 09:19:25

关于如何让女性获得高潮的争议永无止境。究竟是什么因素，使得女性无法陷入物我两忘的境界，体验那种纯粹的爆发性松弛？近日，美国福克斯新闻网邀请专家，分析了十大最易影响女性高潮的问题。 不了解自己的身体。许多报告都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径，因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。 走神了。不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们
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夏天这样做爱后果很严重
2008-07-22 09:18:38
在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。 其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。 另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间
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六大误区威胁男性健康
2008-07-22 09:17:57
据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。在调查中，医生们指出了现代男性对健康的6个误区。 据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意 ，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性
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胸部越大 越易得糖尿病
2008-07-22 09:17:27
前凸后翘一直是女性美的判断标准之一，但加拿大科学家在一项研究中发现，女性罹患2型糖尿病的危险大小取决于她年轻时胸部的大小。胸部越大的女性越容易患上糖尿病。 加拿大多伦多大学学者对将近92000名平均年龄38岁的中年妇女调查。将其中患有糖尿病女性与其年轻时胸部大小进行了比对。结果发现：那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的几率最小；穿B杯胸罩的女性患糖尿病几率高32%；穿C杯的高71%，穿D杯的高58%。
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解读女性不同时期抑郁症
2008-07-22 09:17:00
青春期 找不回信心 小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一下子讲那么多内容，我记不住，也跟不上。”小英说，学习成绩下降了，就不想和以前的朋友 在一起了，觉得自己低人一等。 研究发现，青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还会出现一系列躯体症状，除了小英的症状外，通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外
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常回忆父母 脾气会变好
2008-07-22 09:16:05
我们一生中要扮演许多角色，子女、朋友、爱人等。心理学家早就发现，扮演何种角色、与什么人打交道，会直接影响我们看待自己的方式。而美国佛罗里达大学心理学教授巴里·施伦克尔和同事经过研究发现，仅仅是回想不同的人，不仅能左右我们对自己的认识，甚至还可以影响我们的性格。 发表在今年《人际关系》杂志上的这项研究以几十名女大学生为对象，研究者没有告诉实验对象研究的真正目的，而是称他准备调查想象对心率的影响。他让
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首次性行为不宜晚于23岁
2008-07-21 11:19:05
研究指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。　　过去，有诸多研究发现，无论男女，性生活开始得越早，越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究却表明，如果“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。这项研究将发表在《美国公共卫生》杂志上。　　这项研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为
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中暑后饮食有四大禁忌
2008-07-18 18:46:28
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 　　忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以
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夏天水果代替正餐不可取
2008-07-13 15:45:18
有些人因为夏天没有胃口，用水果代替正餐。其实，这种做法破坏了各种营养的摄入量。平衡膳食才是健康的基础，“平衡、多样、适量”才是最佳选择。 　　平衡膳食应包括五大类食物：1、谷类（粮谷）及粮谷类制品；2、豆类及豆类制品；3、肉鱼蛋奶类；4、蔬菜类和水果；5、油脂类食品。这五种食物对于人体来说，都同等重要。因此在夏季饮食时，切莫只中意水果而忽略了谷物类等其他食物。另外，平衡饮食还要有良好的食用习惯，包
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小技巧让讨厌的蚊子远离你
2008-07-13 15:44:59
热爱郊游的人，免不了要受蚊虫骚扰。它们就喜欢藏在树木茂密、湿度较高的地方，趁人不备，吸满一肚子鲜血扬长而去。被那细长的嘴叮上一口是小事，因此被传染上了疾病才是人们真正害怕蚊子的原因所在。湿热的天气也正是蚊子繁衍的好环境，它们飞进卧室、厨房、洗手间，家里的角角落落都上演着人蚊大战。

　　防蚊第一战 无机可趁 　　要打好夏日防蚊第一战，我们有必要先来了解一下蚊子。一般蚊子每年4
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夏天冷水洗脸容易长粉刺吗
2008-07-13 15:43:55
我妹妹保养皮肤讲究得很，谁知这几天却长了许多粉刺。跑到医院问医生，才知道是因为她过于贪凉，用冷水洗脸的原因。　　夏天忌用冷水洗脸的道理十分简单，就像人们在日常生活中经常遇到的情况，热油一旦遇到冷水，就会马上凝固成厚厚的油脂的道理一样。人们可以想像，当满脸的汗水、油腻和灰尘的混合物堆积时，马上用冷水来洗脸，那样会大大影响整个洗脸的效果，而且还会引发后患。　　有的人大汗淋漓地从外面回到屋里，图一时的凉
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这样的食物搭配会致命
2008-06-27 23:55:45
有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的饮食搭配却是可以引起中毒或不良反应的，严重的还可致命。解放军第二五四医院郑伟医师列举了一些常见家庭菜肴的不合理搭配，希望引起大家的警惕。鸡肉和芝麻：芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发，但与鸡肉同食会中毒，严重的可导致死亡。常见菜肴如“葱菇鸡块”。大蒜和大葱：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，胃肠道有疾患的人食用后易
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空腹时不能吃的11种食物
2008-06-25 14:12:03
一、牛奶、豆浆
　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　二、酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化
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食物搭配禁忌42种
2008-06-25 14:11:41
1．萝卜(莱菔、芦菔)　　严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。

2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。

3．韭菜(起阳草、懒人菜)　　不可与菠菜同食

4．茄子(落苏、昆仑
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吃豆腐过量易引发多种疾病
2008-06-25 14:10:43
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。
　　
　　豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、
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